腸活って脳とつながってるからとっても大切！
ダイエット 病気 心の病気
色んな病気の改善にも役立つそう。
メンタル的な分でもとても大切なんです
(^_-)-☆
で、私は
月2回腸マッサージに行っています。
本当は脳腸相関と言って
ヘッドマッサージも同時にするといいのですが
お財布と相談ですよね☺
私の腸活2
日本酒🍶
飲んだ日の次の朝は
すっごく💩が出ます。
そして
毎日たべてるのが
バナナ🍌です
そして
日頃気を付けているのが
体のマッサージ
自律神経がいっぱい
しっかりほぐして
心と体を元気に♡
後 水分補給もね！これ必須！
