こんにちは
今日で四月は終わり
早いですね。
新緑 アウトドアの最高の季節 
体調不調のばぁばは我慢して
我が家でゴロゴロ
庭の小花に可愛いねぇ～と声かながら遊んでいます
ギョリュウバイ（背丈180ｃｍ 葉っぱはチクチクします）
セージ（肉料理に使います）
ボリジ（花はサラダなどに飾って使います）
西洋ジュウニヒトエ
名前？
レバー韮炒め
牛レバー（お肉やさんで新鮮なのが目に付き）
頭のふらつきが少しでも改善されるかな 
牛レバー 韮 もやし 赤パブリカ
ニンニク 生姜 甘酒 醤油 オイスターソース 酒 ごま油
レバーの下ごしらえはしっかりして調理します
ビタミン12 鉄分少しでも取れたらいいな。