骨格ベクトレインストラクターの𝕤𝕒𝕪𝕒です。
40代も超えるとなかなか運動や食事制限でも痩せにくいですよね？
20歳を過ぎると人間の体は老化していきます。
骨格もしかり。
40歳くらいからは身長（😳‼️）も縮んできます。
骨格のギア
とは
身体の関節が動く時の回転運動
例えば
肘
肘の関節が回転するか曲げ伸ばしができる
回転する方向性
があります
人間誰しも地球に立っています。
立つ時に使う重力に対抗する力（抗重力筋）が最小で最大限の働きをする向きがある
不思議ですよね〜。
逆らうことの出来ない
作用・反作用の関係です。
次回は
作用・反作用について