今日は専門の時の友達が我が家に遊びに来てくれていましたっ。

Ｂ３９の体調気にして、もう何回も変更してもらって、やっと会うことができました！

お昼は近くの「さと」に行ってご飯なしの「おろしトンカツ」と「鰹のたたき」を

チョイス

久しぶりに食べるカツ美味しい～ｗ

そして何やかんやであ！っという間に時間は過ぎていって夕方(^.^)/~~~しました。

あ～楽しかった～

と余韻に浸っていたら、ガチャ！と玄関の音が・・・

？？

帰宅時間、１時間も早くゴエさんが帰って来ました～

おお～！さっそくご飯の準備しなくては～っっっ

今日のメニューはおからハンバーグです。

あとは昨日の残りで賄う！ｗ

これはゴエさん分です。

赤いのが、厚揚げとキムチともやしの炒めもので、あとは酢の物に、きんぴらごぼう

ぜ～んぶ、和食です！

肉もおからバーグに鶏ミンチ８０㌘使用したのみ！！！

ちなみに全部の料理に使った油の量は、大さじ２のみ！

ほっとんど、蒸してます

以上本日の食事内容でした！

明日は待ちに待った最終検診だ～ぃ♫

✩食事制限✩