ブログネタ：塩分、糖分、油分、あなたが1番とり過ぎていそうなのは？
参加中私は糖分 派！
本文はここから
甘いものは大好きなので、なるべくとりすぎないように気をつけていますが
料理をしているとふと、かなりの分量の砂糖を
調味料として使用していることに気づきます。
たとえば煮物とか、甘酢あんとか、酢の物とか。。。
甘めの味付けが好きなんですね(^▽^;)
しらないうちにかなりの糖分をとっていると思われます。
おやつだけじゃなく、料理の糖分にも気をつけなくてはいけませんね。
- 塩分、糖分、油分、あなたが1番とり過ぎていそうなのは？
- 塩分
- 糖分
- 油分
