今日から7月スタート！
今月は「ココロと身体を整える」をテーマに
自分が元気に心地よくいられるそんなちょっとした習慣をご紹介！
今日は目覚めのお話
朝おきてから、白湯を飲むのはずっとここ4・5年続いていること。
身体があたたまり、全身から目覚めてきます。
おススメはその中にちょっと塩をいれることなんです。
お塩は「海塩」がおススメ。
（原材料が海水で、それを天日または平釜等で濃縮結晶化されたもの）
朝の目覚めは心地よい一日の始まりだから・・・♡
ちょっとの習慣で身体を元気にしていきたい！