自分の思考や行動は
全て自分で選択している。
と、錯覚して生きているのが
僕たち人間。
実際には
意識や意思が関与しない行動が
９割くらいを占めている。
◇
人間が１日に選択する回数
35,000回
でも数秒に１回も
選択している自覚はないはず。
習慣が９割
潜在意識が９割
と言われる所以。
まず、この事実を理解しないと
自分を制御できないワナにハマる。
◇
例えば、車の運転。
教習所であれほど
頭と身体を意識してたにも拘らず
いま、運転の殆どは
無意識に出来てしまうはず。
日常生活における
思考や行動も、同じ原理。
脳は負荷を減らすために
自動化していく。
これが、習慣化
◇
人間の意識は
自分で認識・制御できる範囲は
１割未満。
９割以上は
認識も制御もできない
潜在意識が支配している。
ダイエットしようとしても
意識とは違う行動をしてしまう。
前向きになろうとしても
すぐ不安や落ち込みに引っ張られる。
これには
潜在意識が深く関わっている。
潜在意識を変えない限り
意識だけでは、コントロールできない。
◇
９匹の猿を
手懐けていく
９割は制御できない自分なら
自分 VS ９人の人格
と言い換えることもできる。
ただ
潜在意識は
あまり賢く判断はしないので
９匹の猿だとイメージしてみる。
自分 VS ９匹の猿
ダイエットで
自分の意識を邪魔するのは
９匹の猿たち。
彼らのうち、半数だけでも
手懐けて、味方に出来れば
自分の意識の通りに
行動できるようになる。
◇
ちょっと小難しい話ではあるけど笑
僕は、ダイエットとうつ病の治療の過程で
潜在意識の勉強をして
９匹の猿という発想に至った。
彼らに話しかけ、無理せず
優しく愛していく。
毎日毎日、彼らに教育し
行動に紐づけて
洗脳していく。
これが、成功の秘訣です。
◇
まずは
潜在意識が９割であると理解し
自分の中に９匹の猿
（犬でも虎でもいい）
がいるとイメージしてみてください。
Ｍ
【雑記】
たぶん、伝わりにくい笑
でも、この話こそが
過去ブログで語ってきた
どんな思考法、ノウハウより
重要で強力だと思ってます。
完全オリジナルだから
教えたくないくらい笑
◇
自分という意識は
１割に過ぎない。
自分で自分の全てを
制御できるなんて
おこがましい。
その視点に立てると
すぅ〜と楽になって
自分の動かし方が
わかってきます。
少しずつ
⭐【追記】⭐
🙆🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒
なにを思考するにも
なにを行動するにも
常に🐒９匹を紐で引っ張って
散歩している。
と、イメージしてみてください。
行きたい方向に行けない時
必ず何匹か🐒が違うことしてる。
それを怒ったり、力づくで引っ張ってもダメ。
まずは、猿はこんなもんだと受け入れ
🐒が自然と行きたい方向に
行きたいと思ってくれるように促す。
メリットや気持ちよさを伝えて
少しずつ一緒に歩んでいく。
🐒が抵抗しなくなってきたら
あなたは、自分のやりたいように
思いのまま自分を動かせる。
とにかく繰り返し繰り返し
じっくり愛情を注いでいくんです。
