こんにちは！
北海道釧路市バレトンミキです
約3日間 運動から離れて
座学に集中していました
もしかしてこれって肩こり？首こり？って状態で、少し懐かしさを感じてます笑
いつもお話しているのが
運動はやらなくなってから違いがわかるよってお伝えしていて。
私の場合、3日でわかりました笑
なので続けられる運動を。
そして、そんな状態になっても
諦めず、また一から 一緒に
自分にとっての良い状態を目指していきましょうー！！！！
今週のまなぼっと
5/17金曜日
13:00-14:00
バレトン
14:05-15:00
ピラティス
募集中ですー！！
さてお休みの時に食べた パンも添えておきます
📍ルームベーカリーさん