こんにちは
北海道釧路市バレトンミキ もりたみきです
今日は バレトンスタンディングフローをご紹介いたします
バレトンには3種類ありますが
日本に導入されているものは2種類です
★バレトンソールシンセシス
こちらは フィットネス、バレエ、ヨガの動きを止まらずに動き続けるバレトンです
★バレトンスタンディングフロー
こちらはバレトン独自のバレエの動きを繰り返し行います
バレトンのバレはバレエのバレ、
トーンは筋肉を整えるという意味があります
どちらのバレトンにもバレエの動きが入っていますが
普段バレエの動きってしませんよね？
その普段しないバレエの動き＝普段使うことの少ない部分の筋肉を
まんべんなく使っていきます♪
ダンスの基本ともいわれるバレエ。
バレエを踊っている方を想像すると
綺麗な姿勢ですよね
バレトンはそんな綺麗に近付くバレエの動きを取り入れています
最初の１，2回は こんな所が筋肉痛になるなんてという方もいらっしゃいます
そして汗もたくさんかくことも期待できます！
まずは
体験してみませんか？
バレトンミキでは
北海道でも珍しい2種類のバレトンを体験することが可能です！！！！
おすきなバレトンをみつけて 美しい姿勢、ダイエットにお役立てくださいね
今週！！
6/16 あけぼの文化教室
10:00-11:00
バレトンスタンディングフロー
始めての方500円.その後月謝制
6/17 まなぼっと
19:00-19:50
バレトンソールシンセシス
1000円