パニック障害と鬱と（今が人生のどん底なのか？）

人生の半分以上パニック障害。
最近は、鬱傾向にもあるようで、1日1錠だった薬も増えちゃった。
今が人生のどん底なのか？
あとは上がるだけ？だと良いんだけど。