🌟食べてやせる
🌟キレイにやせる
🌟健康的にやせる
一般社団法人 Bell Life Style協会
認定パーソナルダイエットサポーター
河李茉奈 (かわい まひな)です
3か月で
体重マイナス➖3㌔
体脂肪マイナス➖3㌫
履いてたパンツもおなか周りがスッキリで
サイズダウン♥
訪問ありがとうございます♡
プロフィールはこちら
3連休最終日![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
お休みってあっというまですよね…
私は特にどこにも行かず
お家でゆっくりしていました![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
そして、受験生のこどものリクエストに答えて
今日は焼肉![焼肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/233.png)
![焼肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/233.png)
しかも「食べ放題」がいい![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
若いですよねー笑😆
もちろん、おつきあいします![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
ダイエット中でも
「食べ放題」で美味しく楽しく食べれます!
たんぱく質豊富なお肉ですしね!
大好きなニンニクも摂れるし![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
焼肉食べ放題の食べ方のコツ
1.サラダを食べる(ドレッシング控えめに)
2.スープを飲む
(ワカメ・たまご・きのこ)
3.ご飯🍚を食べる
4.キムチを食べる
5.赤身のお肉を食べる
6.楽しく食べる!!
たくさん食べちゃったから
明日は一食抜いてー
なんて考えてません![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
食べて痩せるベルラスダイエット法で
体重は戻せるので安心![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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