残り29日☆

休日は

どうしても寝すぎてしまう(笑)

気づいたらいつもの数時間オーバー💦

眠れることいいことだけど

その分､食事時間が崩れて､2食に

そんな時は…

無調整豆乳⭐️

タンパク質を1食目に

これで､1日の血糖値をあげずに済みます✨

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