木曜日

ダイエット2日目。

昨日の摂取カロリー　701キロカロリー。

500グラム減りました。

数字にすぐ反映されるのは素晴らしい。

10年程前にダイエットした際は

7kgぐらい減ったところで

痩せた！きれいになった！

と言われるようになりました。

それまでどれだけ汚かったんだろう

と複雑な想いを抱きました。

加齢に伴い代謝も落ちてるし

運動もしていないので

3キロ減らすのもかなりの苦行になりそうです。

お腹が空いたらスープを飲む。

血糖値の乱高下を防ぐ。

とりあえず浅いスクワットをする。

そんな感じで今日も進めたいと思います。

水曜日

目覚まし用コーヒー。

昨日から突如ダイエットを始めました。

愛するミスドともしばし距離を置きます。

消費カロリーより摂取カロリーが少なければ

痩せるというシンプルなロジック。

本当にそうなのかな。

中年女性で運動ほぼゼロ、デスクワーク中心なので基礎代謝は1200キロカロリーらしい。

摂取カロリーが1200キロカロリー未満であれば

痩せるはず。

必要な栄養素、量が摂れるのかな。

栄養過多なので備蓄分を取り崩して

しばらくなんとかなるのでしょうか。

手っ取り早く自分の思い通りになる事

を探して掃除とダイエットという結論に至りました。

特に掃除は汚れが落ちていくのを見ると

「世の中にこんなに思い通りになることある？」

とテンションが上がってしまいます。

仕事は100頑張れば1のリターンがある、

こともある。

人間関係は200頑張っても徒労に終わる事がある。

掃除は10頑張れば6-8ぐらいきれいになる。

ダイエットはどうでしょうか。

食べなければ体重が落ちる。

というのは摂食障害に続く思考です。

生存本能に抗うのはなかなか難しそうです。

甘いもの大好きだし。

でも。

思い通りにいかない事がほとんどのこの世の中で

食べなければ痩せる

というのは今の私にとっては

とても魅力的です。

とりあえずゆるゆる続けます。

火曜日

良いお天気。

新年度。があまり関係ない会社なので

フレッシュ感は枯渇しています。

お取引先へのお電話は躊躇します。

まだまだお忙しい時期でしょうか。

空気読まずに電話を掛けたいと思います。

金曜日

優雅なモーニング。

ご近所の常連さんが春のセンバツの話をしています。

朝の連続テレビ小説

「舞いあがれ」最終回。

あっという間の半年でした。

刈谷先輩かっこいい

来週から新しい朝ドラが始まるので

楽しみです。

花曇

近所の桜。

薄紅色がきれいです。

桜満開が発表されてからずっとお天気が悪くて

悲しい限り。

もうすぐ新年度。

社会人歴が20年を超えて

まだフルタイムで働けている事に感謝です。

寄らば大樹の気持ちがあるものの

もう大きい会社で働く事は無さそうです。

オフィスを借りてインフラを整えて

人を雇用してお給料を払うのすごい。

自分の為には頑張れないという事に

社会人3年目ぐらいで気がつきました。

結婚して子供がいればもう少し頑張れたのかも？

と思います。

貢ぎたい推しもいないし趣味も無い。

旅行も行き過ぎると飽きるし

出張の合間の自由時間にカフェに行くぐらいが

ちょうど良い。

躊躇なくビジネスクラスに乗って

躊躇なくコンラッドとかメリディアンとか

メリア系列のホテルに泊まることができても。

そんな待遇に自分の実力は見合わないと

思ってしまいます。

自分がどれだけ会社に貢献してるか。

昔は営業が会社を養ってるとか

鼻息荒く思っていましたが

思い上がりもよいところ。

得意な事で好きな事で必要とされる事。

未だに模索中です。