sense of gratitude

朝ヨガからのスタバ。

店内はクリスマスモードで
wham! とか流れてます。

ヨガクラスの最後に先生が
Practice of gratitude
を行います。

thank you for your body
thank you for your mind
thank you for yourself
と言うだけなんだけど。

やってみるとほんとありがとー
っていう気分になります。

今日も暑くなりそうです

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