どういう時に甘いものが食べたくなるのか考えてみました。
週末ジム前
オフィスに向かうとき。
仕事中。
帰る時。
ご褒美としてであることが
多い。
行きたくない飲み会とか
定時まであと3時間とか。
アイス食べて帰ろう
と思うと頑張れたりする。
でも。
代償がなかなか大きいことに
気づいたのです。
昨日
頭痛、肩こり、目の疲れ
疲労感などなどがひどい
いっぱい寝てるのに。
と思って色々調べたら。
甘いもの食べ過ぎという結論に
たどり着きました。
今更
はい。今更。
糖質制限致します。
身体がつらいと言ってます
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