バレエオンラインレッスン
2020.5.2～
毎週火･木･金･土曜日
※ちびまりあの時は週3レッスンでした
昨日は日曜日だけど、レッスンがありました。
｢内転筋｣の意味を調べる
(昨日の宿題です)
レッスンで行っているトレーニングでは、コア・体幹・腹筋・背筋・内転筋などを鍛えてます。
今どこの筋肉に効いているのか考えながらトレーニングすることを、自分は意識しています。
とてもきついです
効いてるのがよくわかります。
手の使い方･バレエ用語などは、先生のお手本を見て思い出してます
※上京する時にバレエを辞めてしまったからです
レッスンの最後に、Variationの振り付けをしていただいてます。
レッスンが終わったあとはミーティング。
レッスンのおさらいをしながら、自分の癖・気をつけるところ･怪我をせずこれからも踊れるように正しい体の使い方･･･など、先生が教えてくれます。
バレエのレッスンとっても楽しいです
つづく
レオタード・トゥシューズは実家にあります
※でももうサイズ合わない
めいびー
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上京する時に持ってきました
大きな鏡
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すべるように靴下はいてます※現在
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iPad活躍中
アップフロントチャンネルアップフロントグループ テレワーク合唱
｢愛は勝つ｣
｢泣いていいよ｣｢負けないで｣
｢泣いていいよ｣｢負けないで｣ぜひご覧ください
牧野真莉愛