毎日 肉離れ治療中の 麗奈ですʕ•͡ɛ•͡ʼʼʔ
今日は ちょっとまじめな話を。
わたしは
歌の次に ダンスも習ってるんですが
今は 肉離れで
ダンスできてないんです(´pωq｀)
正直
焦りもありますし 最近
ダンスできないことが
我慢の限界にきました。
でもあせっても
はやく 治るわけではないし
悪化させちゃうだけだと
わかってるので
今は 我慢するしかないんですよね。
でもね。気づいたんです！
見ることも勉強で
見学たから 気づけることがあるし
足が動かせなくても
腹筋や筋トレ 基礎となるものの強化はできる！
ものの見方を 変えたり、
気持ちをきりかえたり
とっても 大事なことですよね！
今できることを
精一杯こなして 日々を大切にしたいですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ここで
今日は最近読んだ本の紹介を。
No.1メンタルトレーニング
って本なんですが
これすごいんです！
例えば、
みなさんは 目標ってありますか？
目標がないまま
仮に私だったら ダンスとか。
それを続けてもね
何のためにやってるか わかってないから
ただやってるだけ。こなしてるだけ。
になっちゃって
身にはならないし
イメージがないから もっと上の自分。
を想像できなくて
上達には繋がらない。
その状況を 自分の脳で作り出しちゃってるんだって！
他にも 気づいていないことを気づかされたり
とっても為になる本だったので
ぜひ 興味がある方
読んでみてください٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
❁麗奈❁
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