去年苦労して20キロ程度痩せましたが、痩せたら痩せたで維持をしなければなりません。
当たり前ですが、以前と同じ生活に戻したら体重も体型も以前のように戻ってしまいます。恐ろしいですね。
元々食べること
が大好きで基本嫌いなものはありません。
普段甘いものや炭水化物は抑えていて、基本的にそれ以外は気をつけながら食べています。
でもこの食生活は永遠に続けないといけないのですよね。。でもそれで健康で且つ体型を維持できるのならばダイエットと永遠に付き合うのも悪くはないですね。きっと。
以前トレイナーに言われたことがあります。苦労して痩せたのだから、また太って同じような苦しいダイエットをしない為にも頑張るようにと。
常にその言葉を頭に置きながらこれからもダイエットを頑張っていきたいと思います。