こころの病の原因は？

武蔵小杉駅近くの整体のホームページを見ると
いわゆる整形外科的な症例のほかに
「こころ」のトラブル、症例についても
書いてあります。

たとえば睡眠不足、PCの使いすぎによるストレス、
生活習慣の乱れなどがこころの症状の原因と
なるようで・・・・

よく食べ、よく眠り、PCやスマホはほどほどに。
陽の光を浴びて適度な運動をする。
たしかに理想的ですが毎日そうはいきません。

現代人の生活はストレスだらけで
こころも病んでくるのでしょうか。

腰痛や肩こりなどのほかに
こころの相談にも整体は乗ってくれると
いうことなのかなあ・・・

精神科などとはまた違って
生活習慣の指導などからはじめてくれるのでしょうね。

まずは行ってみることですね。