私がビチカーになって家に備蓄しているものは下記のとおり。
（飲食物）
水
スポーツドリンク（粉タイプ）
栄養ドリンク
ゼリータイプドリンク
アイス
お米（なるべく玄米、お水を入れるだけでお米になるなんていう非常食もあります）
麺類（パスタ、インスタントラー麺、カップラー麺、乾麺）
切り餅
缶詰（魚系、果物）
パンの缶詰各種
乾パン
レトルト食品（パスタソース、カレー、おかゆ等）
コーンフレーク
お茶漬け
非常用ドロップ
チョコレート
各種調味料 （塩、砂糖、味噌、醤油等）
あと、冷凍庫に肉、魚、半加工品 等
（日用品）
ラジオ付懐中電灯
電池各種
ガスコンロ（ガスの替えも）
テッシュ（箱、ウェット詰換）
トイレットペーパー
シャンプーリンス（詰換え用、トラベル用）
洗濯洗剤 （液体、粉）
ハンドソープ（詰替）
消毒液（ジェル、エタノール等）
ゴミ袋 （大、小）
歯ブラシ、歯磨き粉
使い捨てマスク （サージカル、N95等各種）
サングラス（防護メガネ代わりにしようかと・・・）
使い捨て合羽（防護服代わり？）
使い捨て手袋
使い捨てエプロン
割り箸
アルミ箔、サランラップ
携帯用のお皿、コップ
薬（うがい薬、アセトアミノフェンの解熱剤、麻黄湯、消毒液、絆創膏等）
そして今回のインフルエンザ対策で春から
消毒ジェル
消毒液
マスク
を大量に追加購入していたのでした。
マスクに関してはちょっと買い過ぎかな、と反省。
向こう数年分くらいはあるのでは・・？と。
子供のサイズ（12～14cmくらい）のものが全く手に入らない時があったので
ネットで見つけると大量買いしてしまっていたんです。。(＞_＜)反省。
箱ごとジプロックに入れて、乾燥材を入れて保管している始末です・・
でも「1回外したら捨てる」をモットーに1日に大量に使用しています。
これも在庫が大量にあるという気持ちの余裕からでしょうか。
春のマスクパニックは凄かったですものね・・・
賞味（費）期限、有効期限があるものは当然使いまわしています。
結果・・・・
スポーツドリンクは大正解。
ただ、私は普段飲みたくない炭酸が飲みたくなってしまったので
炭酸もあるといいかも。喉に異変がある時ってそう言えば炭酸を欲するなあ。
また普段宅配（大地宅配/ナチュラルコープ）を頼んでいるので
フルーツ（特に林檎）がたっぷりあったのは良かった。
多少食欲を無くした子供は常にフルーツを欲しがりました。
あとやっぱりアイス！
取り合うようにたべました。箱のアイスが2箱くらいあったのですが
2日で無くなり、結果季節はずれのかき氷を作るはめに・・
秋を感じつつ食べたかき氷、、忘れません。
私がまだ体力があったので、レトルト等はほとんど使わずに
調理が出来たのですが、今思えば私が調理をする事で
それを食べる主人も危険にさらす可能性があるので
このときばかりはレトルトでも良かったかもしれないですね。
これから来るインフルエンザに向けて皆さんもぜひビチカーに！
食欲の秋だから思わず備蓄品をつまみ食いしたくなるんですけどね
これからも
１．マスク着用
２．消毒液持参
３．うがい用コップ持参
４．体温計持参
５．薬持参
は常に続けます。
もちろん健康保険証と母子手帳もね！