１ 体重を５キロ落とす （日本に帰国後）彼氏がぽっちゃり好き笑
- 日本に帰ったらジムに登録する（軽い運動と、ストレッチと両方）
- 食事制限を始める
- マスタークレンズを数日やるのもいいかもしれない
＊急に痩せすぎて弛まないように注意する
２ パブリックスピーキングのクラスに登録する （今から）
人前で話すのが昔から苦手だった。プレッシャーがかかるような場面では言葉が出てこなくなるようなこともある。
今の仕事で人前で喋るたびに同僚に貶されることを繰り返していたらますます苦手になってしまった。克服して誰の前でも堂々と話せるようになりたい。オンライン？
３ ビジネスレベルの英語を話せるようになる（今から）
現在も仕事で英語を書いているけど、話す機会は少ない。書くほうもいつも同じような文章なのでどんな内容でも思った通りに口頭でも筆記でも表現できるようになりたい。特にアーティストのプレゼンをしっかりできるようになる。
オンラインレッスン（週２）とWall streetのクラスを続ける。英語でアーティストについて説明する文章を書く。
４ 美肌、美白を頑張る（日本に帰国後）
日本に帰国したら整形外科の皮膚科に行く。しみとりレーザー、フォトシルク等の美白レーザーをやる。
２０年以上の海外生活、日焼けのケアを帰国後集中的にする。
５ 美容室に行く（日本に帰国後）
Covidの後しばらく美容室に行っていない。思い切って髪を長めのボブくらいまで切ってカラーとパーマをしたい。
髪がツルツルになるケアにも興味あり。
６ 歯医者に行く（日本に帰国後）
フランスの歯医者はあまり良くなかったのでチェックアップ。ホワイトニングと矯正する？
７ 人間ドック（日本に帰国後）
一度もやったことがないのでやってみたい。
最近心臓と血液と尿検査はフランスでしたのでそれ以外？
８ 日本で初就職
！！！ しかもギャラリーで！
もう頑張るしかない！
９ フォトショップ （今から）
仕事で使うのでおさらいする。こちらもオンラインレッスンで。
今から始めなきゃ！（週１ー２くらい）
１０ 泳ぎを習う
ずっとずっとコンプレックスだった。
２年前初めて足がつかないところでも泳げるようになった。
もっと自由に水の中で泳げるようになりたい。
恐怖を克服したい。
大好きな海で心置きなく泳げるようになりたい！
１１ 免許を取る
車の免許を持っていない。
免許を取得していろいろなところにいきたい。
車で南仏やイタリア旅行したい。
１２ 整体に通う
小顔もそうだし、曲がった背骨を直したい。
１２の自分改造計画。
今までも楽しく生きてきた。
45歳。人生の半分以上生きた。これから体力も色々落ちていくと思う。
老いに向かっていくからこそ、これからもっと楽しく目一杯生きていきたい。
誰にも世間にも何にも負い目を感じたりせずに自分らしく思いのままに生きていきたい。