汗をかくを習慣にする

こんにちは。「すたいる」ですニコニコ

40代半ばのサラリーマンやってます。
妻そして子供3人のパパやってます。

イケオジ目指して、
カラダ、ココロ、ファッションなどなど
磨いてます。

汗をかくのは、イケオジの習慣だと思う
というお話です。


イケオジを目指す前の僕は、
オジサン化まっしぐらでした。
体重も人生MAX、仕事ストレスMAX。
飲んでラーメン食べてと食生活も乱れぎみ。

しかもNo運動。

それじゃいかんとダイエットを皮切りに
生活を見直しました。


「俺、全然汗かいてないな」

運動してないし、シャワーで済ませてるし
汗かいてないガーン

ということで以下を日課にしました

四角オレンジ湯船につかる

四角オレンジウォーキングする


汗をかくっていいですね。
カラダもココロもスッキリするOK
それにオジサンが気になる体臭予防にも。

ということで、
イケオジの習慣として継続しています。
では。


入浴のお供を模索中。
今はこれ使ってます。
汗が出るし、香りもいい。