ストレス解消法の一つ

人それぞれみんな

様々なストレスの中で

生活しています。

もちろん私も（笑）

そんなボクのストレス解消法は…

体を動かして（運動）汗をかくこと！

これはストレス解消法の一つとして

科学的に証明されているんですよ。

運動することは大切なんです！

散歩するだけでも良いので

体を動かしましょうね(^^)/

さてさて

今日は久しぶりの雨＆休み(^^)/

運動はしないけど

岩盤浴を楽しもうと思います。

岩盤浴でデトックスしながらの読書も

ボクにとってのストレス解消の一つ＼(^o^)／

Koh