やっぱり朝はミルクティーだな〜〜
今は、オランジェパリのストレートティーと
お土産でいただいたシフォンケーキで3時のおやつしながら書いてます。
お写真撮り忘れました(*'▽'*)
秋冬に特に飲みたくなるブレンドです♪
今日のお客様にお話させていただいたことを
ここでもシェアしてみます(^-^)
生理前後に頭痛がするタイプ、普段から貧血気味の方の対処法のひとつ。
☆牛肉を食べる
赤身が良いかと思います。
特に血液型O型さんで普段から牛肉を食べない方、たまに食べると元気になりますよー
ほんのちょっとでもよいです♪
私はこれで、頭痛と貧血が治りました。
生理前1週間のあたりで、少し意識して食べる程度でよいと思います。
牛肉が体質に合わない方やどうしても食べたくない方は、黒豆、黒胡麻もよいそうですよ♪
体質によりますが、
一度試してみてはいかがでしょうか
肩や首が凝って起こる頭痛の方は
ストレッチもぜひして下さい〜
私は凝りもあるのでストレッチもしますが、
意外に手が凝っていて肩や首まで影響しますので、手のマッサージもおすすめです。
ストレッチやマッサージ法は
お会いした時に聞いて下さい♪
肉体のメンテナンス
精神のメンテナンス
自分のための時間大事ですね！
心をゆるゆるにしておくと
身体もゆるゆるしてくるかもですね〜
ゆるゆるで貧血も治るかも？笑
ゆるゆるゆる〜〜
みんなゆるゆる幸せになってください
ムレスナ紅茶オンラインショップ