向井秀徳の吉谷

１年前くらいから少しずつ・・・しかし着実にウエストがグレードアップしてきているので、今朝恐怖の体重計に乗ってみたところ、ついに！７０キロを突破してしまいました(;_;)
うーーーーん。冷静に考えるとこの頃だいぶ食べすぎていたような気はしていました。反省しなきゃ。しかしいくらなんでもこれではタダの大デブです。
ここらでちょっと心の底から考えなおし、真剣にダイエットを始めたいと思います。
さて。ダイエットというと運動ダイエットとかバナナダイエットとかいろいろありますが、残念ながらほとんどすべてのダイエット法で苦痛が生じてしまいます。継続するのが難があって飽きてしまいますね。
頑張った結果ウエイトコントロールに成功したとしても道半ばでイヤになり最後には超リバウンドしてしまうのです。でもこれだけは避けたいですよね～。
そこで今回は簡単に継続できる酵素ダイエットに挑戦してみたいと思います。
簡単酵素ダイエットなら毎度の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけでダイエットが出来てしまいます。酵素をたっぷり摂取することで新陳代謝が向上して体重が落ちるのだそうです。
人間には代謝酵素と消化酵素がありますが、必要以上に食べた場合消化酵素が大量に必要になり代謝酵素が生産されなくなります。つまりは新陳代謝が落ちて太りやすい体になってしまいま。
森岡の大豆日記
酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエットで、食べるものを減らす分酵素の消費を抑制しつつ生きた酵素をたっぷり摂取して、新陳代謝を向上させダイエット効率のアップが期待できるのだそうです。
酵素ドリンクの効果をグーンとアップするために、少しずつでも運動を取り入れるなどして美しくスリムボディになれるよう頑張ろうと思います。３日坊主だけは避けるぞ～！