リブレで血糖値を数値で確認できるので、糖質の抑止力&実験心がうづく今日このごろ
パン食べたら、どんだけ血糖値はねあがるんだろ？
とか、スキッピー(濃厚ピーナッツバター)って上がるのだろうかとか？おいおい💦
食べてません❗
朝のバターコーヒーはいつものにオリゴ糖5g追加で、血糖値はやっぱり上がります。ゆるやかでしたけど。
やっぱり指先からも同時にモニタリングしてみることにします。
リブレのいいところは、血糖値をあげたくないからおやつを食べなくなります。上がりそうなものは、避けるようになります。
ちょっとしたゲーム感覚ですね。
もしかしたら、もしかして、いい感じ？