こんにちは(・∀・)
今日は雪でしたね～
なんで雪って寒いのかな～
はい、ごめんなさい
笑
今日はフィジカルコーチにトレーニングを教えてもらった
今この練習で負傷者がどんどん出てる
つまり
”この練習についていける体力や筋肉がないということ”
ほんとにその通りだと思う
このメニューで今の練習に耐えられる体を作らなきゃいけない
個人でやるやらないじゃなくて
全員がやらなきゃいけない
ラクロスって団体競技
みんなそんなことわかってると思う
でも一人が怪我をしたらチームに迷惑をかける
その自覚を全員が持たなきゃいけない
何度も怪我をしてる自分が大きい声で言えることじゃないかもしれない
でも今日初めて気付けた気がするから
チームのためにも絶対続ける
今日教えていただいたのは
股関節・膝周辺・足首付近のトレーニング
まずは怪我を治すことだー
明日は委員会や～緊張するなo(TωT )
頑張って友達作りましょ
今日のことば
”夢を叶えさせるものは執着心である”