筋トレアドバイザー、マサルです！！
今回は！
『 筋トレのモチベーションを常にトップレベルで維持する方法 』
について紹介していきます！！
今から筋トレを始める方でも
筋トレをやっている方でも。
あなたは学校や仕事帰り、
疲れた日にジムに行きたくない日は
必ずと言っていいぐらい来ます。
そう！
これは、誰もがブチ当たる壁、
モチベーションの低下。
せっかく筋トレを始めたのに
3日坊主で終わってしまい、
プロティン代やジム代が
凄くもったいないと思いませんか？
実は私もこの問題に悩まされていました。
ジムを1ヶ月行っては、サボって
これを何回も繰り返していました。
今となってはこのサボっていた期間を
死ぬほど後悔してます。
なぜなら、
筋トレは積み重ねだからです！！
頑張った分だけ自分に帰ってきます。
筋トレを始めてから、
女の子からの視線。
会社での営業成績の伸びしろ。
そして何事に対しても湧き出てくる自信。
この記事を読んでいる、
あなたにもこの感覚を
味わって欲しいのです。
これから言うことを、
きちんとこなせば
あなたの人生は360°変わります。
それでは、
準備の方はいいですか！？
【モチベ維持法①・②】
その①！
「筋トレのメリットを意識する！」
「ん？どいうこと？」
って思った方のために説明します！
メリットを簡単にまとめると、
モテる、健康的になる、自信がつく
と言ったメリットがあります。
逆にトレーニングをサボって、
家でグータラして映画を見たと
想像してみてください。
「楽しかった」以外に、
メリットないですよね？
そうなんです。
考え方の問題です。
次に！
その②！
「トレーニング中は音楽を聞く！」
「え？めっちゃ簡単やん」
と思いましたよね〜？
通学、通勤と同じく耳に
イヤホンぶち込んで
楽しく時間潰してますよね？
それの筋トレバージョンです！！
「音楽を楽しみながら筋トレをすること」
を意識してトレーニングしましよ！
実はモチベーションの上げ方なんて
意外とめっちゃくちゃ簡単なんです！（笑）
では最後にやって欲しいことが
あります。
今すぐに1番テンションの上がる
プレイリストを作って見てください！
そうすればトレーニング前に
あたふたすることなく、
気持ちよく筋トレが出来ますよ :))
今日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！
次の記事で待ってまーす！
筋トレアドバイザー、マサルでした:))