こんにちは♪
竹内響子です♪
今日は知り合いのシェフに頂いたカレーを夕飯にしました♪
じゃーん
カレーっておいしいですよね
子どもから大人まで愛されているカレーですが、ただおいしいだけではなく、健康面でもいいことが沢山あるようです
カレーに期待できる10大メリット
1．食欲の調整(抑制と亢進)
2．消化促進作用
3．新陳代謝促進効果
4．抗菌活性作用
5．自律神経調整作用
6．中枢神経刺激作用
7．ホルモン分泌刺激作用
8．循環促進作用
9．塩分を控えられる
10．寒暑に対する適応力が上がる
☆参照：
カレーは「究極の健康食」 上手に食べて夏バテ解消（NIKKEI STYLE）
こんなに効果があるんですね
これは、嬉しい
普段何気なく食べている食べ物も、健康面にどんな影響があるか調べてみると面白いですね♪
特にカレーは夏バテに効果的という事なので、これからの季節に意識して食べるようにしたいです