ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
ご訪問頂きありがとうございます。
いつもなら、春彼岸の時期はまだ雪があります
雪が深い時は、お寺さんだけに行きますが
今年は、雪がほとんど無い状態だったので
珍しいくらいです
明日は春分の日で、陽の時期に入っていきますが
まだまだ朝夕は、冷えます
風もまだ冷たいですね
それでも、スイセンの花はつぼみをつけながら
時期をまって、成長しています
寒暖差があることが、心の乱れにも影響します
心の乱れの幅が広がらないように、食材にも意識を
持ちましょう
煮たり、焼いたり揚げたり、使いやすい鶏肉がいいです
ビタミンAもおおく、抗菌作用もあります
サラダチキンにすることで、柔らかくあっさりたべられますよ
季節の変わり目は、不調になりやすいので
生活のリズムも整えましょう
続けられている事、嬉しかったことを
喜びましょう