ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
ご訪問頂きありがとうございます。
暑さ寒さも彼岸まで とよくいわれます
寒さも大分和らいできましたが、まだまだ
油断できません
４月に入ってからでも、雪が積もるのです
それでも、春だな～とお隣のクロッカスも
咲き始めそうです
気温、気圧も安定しないので、たんぱく質
ビタミンB群は、引き続き意識することが大切です
環境の変化が大きいと、体にも影響がおおきくなり
体の影響が心にもダメージをあたえます
新しい環境を迎える人もおおいでしょう
食事のバランスはもちろんですが
朝１番窓を開ける事もおすすめです
ひんやりした空気の深呼吸も、血液の巡りを
促しますね
続けられている事、嬉しかったことを
喜びましょう