ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
寒さ増していますが、朝起きた時のお口の中の状態は
気になりませんか
乾燥してませんか
のどの状態は、大丈夫ですか
口呼吸の人は、朝 細菌の量はぐ～んと多くなるようです
朝おきたら、はじめに歯磨きをするか、口をゆすぎましょう
口の中を、清潔にすることは感染症の予防にもつながります
抗菌作用のある食材を、合わせてとりましょう
しょうがは、どんな時でもつかいやすいですね
おろす きざむなどで、お料理に加えることができます
新ショウガは、甘酢漬けがいいですね
レンコンも喉によいといいます
今の時期お値段が、下がるのでおろして
料理に使ってみてください
とろみがついた料理になります
懸命な私たちは、
それだけで愛おしい存在ですね
今日の自分に
してあげましょう
ご訪問頂きありがとうございます。