ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
同じことで躓いているときは
出来事があったときに、瞬間的に浮かぶ考え方
イメージをチェックしてみることです
同じような考え方で行動しています
これは、ダメ・・・白黒はっきりしている
そのことは、～すべきだ・・・べき思考
このように出来事は違っても
瞬間的な考え方は、同じような
捉え方をしていることがあります
そのことに気づくことが出来ると
行動を変えていくこともできますね
繰り返しているときは
どんな考え方をしているか、イメージになっているか
行動も振り返ってみることです
同じような行動をしていることがわかります
結果を違うものを望むなら、違う行動を
取ってみることです
懸命な私たちは、
それだけで愛おしい存在ですね
今日の自分に
してあげましょう
ご訪問頂きありがとうございます。