ダイエット記録＊2022.11

月末なので…、

ただの備忘録である私のダイエット記録。



【スタート時−0.5kg】



ゆるゆるゆるゆる減ってたけど、最後の週末で爆食いして増量した結果。

でも今月は自分含め誕生日会が3回あったのに維持できたから良し！

と、どこまでも自分に甘い。



ドカンと減らないかなー。

食事減らしても体重は大して減らない。

そんな簡単にはいかない40代。



年末年始に増えないように頑張ります！