本日の体重 PMSが悪化?

本日の体重は

生理になりやっと元気になってきた

体重はいったりきたりで

チョコザップには、

毎日1.5㌔走って、筋トレ１５セット×3

だんだん…年と共に生理前の体調がかなり

悪化してるように思う

PMS…

特に頭痛とイライラがかなりましてる

私かってに、年とれば軽くなるかと思ってたのに

頭痛薬飲んでも効かない時があって…

命の母ホワイトとか飲んだ方がいいかな

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