本日の体重 ダイエットのアップデート?

本日の体重

今日、なかなか接続できずに手入力

なんかチョコザップの体重計はタニタの体重計より

２００グラム重くなる?

なんか不思議だけど

携帯持って計るからかな

さて、今日も朝一チョコザップに行って

速さ9.0で13分

太もも筋トレ10回×セット

食事は3食普通に、間食もあり

なんか食べないと代謝が

悪くなるから、運動してる人は

食べるのが、今のダイエットの

基本らしい

食べる量減らしてたのが、

さらなる代謝を下げていたのかも

ダイエットのアップデートも大事