本日の体重 ダイエットのアップデート? | 孤独なアラフォーパート主婦の日々
本日の体重
今日、なかなか接続できずに手入力
なんかチョコザップの体重計はタニタの体重計より
200グラム重くなる?
なんか不思議だけど
携帯持って計るからかな
さて、今日も朝一チョコザップに行って
速さ9.0で13分
太もも筋トレ10回×セット
食事は3食普通に、間食もあり
なんか食べないと代謝が
悪くなるから、運動してる人は
食べるのが、今のダイエットの
基本らしい
食べる量減らしてたのが、
さらなる代謝を下げていたのかも
ダイエットのアップデートも大事