100日ダイエット 30分早起きしてやってること

100日ダイエット26日目

始めて、少しずつ減ってきたのに

2週間目でリバウンド以上に太ってしまい

これじゃダメだ

朝、30分早く起きて

朝ピラティスを動画みながら、

やってます

食事も気をつけて…

ピラティス初めは呼吸が難しくて

なかなか動画通りにできなかったのですが

だんだんできるようになったら…

肩こりが良くなりました〜

後…体重が

500グラム減ってきました…

来週は健康診断があるから

来週まで

マイナス1キロが目標