ダイエットを始めて、最近の久美子のお昼はこんな感じです。ポイントは生野菜とタンパク質。暖かくて食べ応えのあるものも無いと満足できないのでスープデリも。これで合計約400kcal 。朝ランで消費するくらいのカロリー。意外と軽く見てた昼食。でも毎日のことだからしっかり継続すれば効果出るはず。
夏までにもっと痩せたい❣️
ダイエットを始めて、最近の久美子のお昼はこんな感じです。ポイントは生野菜とタンパク質。暖かくて食べ応えのあるものも無いと満足できないのでスープデリも。これで合計約400kcal 。朝ランで消費するくらいのカロリー。意外と軽く見てた昼食。でも毎日のことだからしっかり継続すれば効果出るはず。
夏までにもっと痩せたい❣️