この時期の体調不良

私が働く在宅のチームは、全て女性

ワーママさんも複数いる。

最近よく話題にのぼるのが、秋疲れ

何とも言えない不調。眠気がとれない

頭痛、不眠など女性特有の不調

やはり自律神経の乱れが関係しているらしいらしい

寒暖差や夏から秋に変わる体温調整などに身体が必死で追いつこうとするらしい

最近、夏が異常に暑くて、秋が短い気がする。加えて、ママさんは何かと忙しい

休めるときはゆっくり休み基本的な生活習慣に気をつけなければと思う 

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