オートミールダイエットしたい。

以前購入したオートミール

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1日1食は食べるようにしています。

チャーハンにもしましが、水分がたりず

もそもそパサパサ出上手く出来ませんでした

やはり私の中では、キムチ雑炊が一番です。

本当にご飯の代わりに入れるだけ😃

今気になっているのは

お好み焼き

こちらもお好み焼き粉の代わりをオートミールにするだけらしい

しかも、オートミールとわからないくらい美味しいらしいです。

今度やってみます。

更年期太り、解消しなければ

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