怖がり×行動苦手×甘え下手な
私のままで、
私の世界を変えていく♡
こんにちは♡
茉樹です^^
こちらが私の
11月後半のテーマです♡
▼▽▼
【自然の中で深く呼吸をする】
ぬくぬくとした家の中から
玄関を開ける。
さむっ！と、
身震いする皮膚と
この時期、
毎日、毎年のことなのに
同じ言葉を呟く私。
呼吸を意識する前に
さむっ！って声が出ちゃうから、
“呼吸”を意識するのは
毎日決まってそのあと。
ひんやりとした空気を
身体に取り込むと
身体が途端にしゃきっと目を覚ます、
そんな感覚が面白い♡
おひさまの
柔らかさを感じながらの朝の呼吸
潮風とともに味わう
昼の呼吸
ぴりりとした緊張感を伴う
夜の呼吸
酸素と二酸化炭素を交換する。
ただそれだけでなく。
意識してみると
いろんな“呼吸”をしているもよう。
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