こんにちは♡
茉樹です
ふとした瞬間、
「もっと穏やかに過ごしたいな」
「小さな幸せを感じられる自分でいたい」
そう思ったことはありませんか？
このブログは、
そんなあなたの“日常の中にある甘々”を
育てていくための小さなレシピ集です☕🌷
焦らず、ゆるやかに。
あなたのペースで読んでくださいね𓂃𓈒𓏸𑁍
公式ラインでは、
“甘々な世界を育てる魔法のレシピ”を
PDFにしてプレゼントしています。
お気軽に登録してくださいね☻
𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍
突然ですが、
“甘々な世界”と聞いて、
どんな世界をイメージしますか？
誰もが優しくて温かい世界？
ココアを飲むような甘い空間？
色で言うなら‥
ピンクやコーラルオレンジ？
リボンやお花、
“可愛い”が散りばめられた世界？
𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍
もしも──
“甘々な世界”が誰にでも創れるとしたら。
あなたはどんな“甘々な世界”を生きますか？
これは、
背伸びしなくても、踏ん張らなくても。
まとまった時間を取らなくても、
難しいことをしなくても。
ノートとペンがあれば
今すぐ“ここ”から。
“私のまま”で始められる、
“簡単”なワークです🌷
いつでも気軽に、手軽に。
ゲームみたいに
“わくわく”しながら取り組める、
そんなワークになっています。
ぜひ一緒に
自分だけの“甘々な世界”を
見つけにいきましょう♡
① あなたにとっての“甘々”とは？
まずはノートに、
“甘々”と聞いて思いつくワードを
自由に書き出してみましょう。
たとえば──
甘い／優しい／柔らかい／ふわふわ
可愛い／ラッキー など。
色で言うなら？
ピンク、パステルカラー、真っ白。
形で言うなら？
◯？♡？☆？
香りで言うなら？
ココア、コーヒー、花、石けん。
どんな表現でも大丈夫。
あなたの感じたことがすべて正解です🍬
𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍
② どんな時に“甘々”を感じる？
ココアを飲んでいるとき。
お布団にくるまれているとき。
「ありがとう」と言われたとき。
プレゼントをもらったとき。
綺麗な空を見たとき。
誰かが手伝ってくれたとき。
あなたが日常で感じている“甘々”を、
一つひとつ
思い出してみましょう。
𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍
③ “甘々”を感じると、
あなたはどんな気持ちになる？
ほっとする／頬が緩む／嬉しい／わくわく
落ち着く／きゅん♡／じんわり
言葉だけでなく
“体感”でも思い出してみましょう。
どんな“言葉”を充てがうと
あなたの心は緩みますか？
𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍
ここまでで、
あなたの中にある“甘々”の世界が
少しずつ見えてきたと思います。
💎ここから先は──
見つけた“甘々”を
育てていくレシピ をお届けします🌸
「どうやって日常の中で甘々を増やすの？」
「続けるコツは？」
そんな方に向けた、
実践ワークです🕊
ふんわり優しく、
自分の中の“甘々”を育てていく時間を
一緒に過ごしましょう♡
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①〜③のワークで
“甘々”の感覚を少し感じられたでしょうか？
ぜひ、
あなたの思う“甘々な世界”のこと、
コメントで教えてくださいね。
とっても嬉しいです🌸
お読みいただき、
ありがとうございます♡