もともと手間のかかる料理は作らないのですけれど、いちおうサラダを作ったあとに肉や魚を調理します。
最近はレトルトのサラダチキンやコンビニで買ったお肉系の惣菜で野菜炒めを作って思ったのですけれど、一食分の鶏肉、豚肉、牛肉のレトルト水煮があると、野菜を切るだけで好みの味付けでパパッとおかずが作れるのにと気が付きました。
自分で買ってきて茹でて冷凍すればよいわけですけれど、それだとひと手間かかるし、60代は努力しなければ筋肉の減少が加速するので手軽に肉類も摂取したいということもあります。
高周波騒音はまたまた強度を増して続いています。