超久しぶりにフルスクワット

したら息が上がりました。



膝まわりがストレッチされてきたら、20年位前に左右の大腿四頭筋とハムストリングスを複数回肉離れした跡が瘢痕化？していたようで（左だけ）左太モモに体重が上手くのりません。



迷惑メール、高周波騒音ともにひどいレベルです!