現状

何度か記事にも書きましたけれど今年前半は首の痛みで治療を受けていたので日常動作以外ではほとんど体を動かさなかったので９月末からジムに行きはじめてちょうど動けるようになってきてストレッチも前後開脚など種類を増やしてきたところです。


ただ先週かその前に夜中リビングでストレッチを始めたら上で｢ゴンッ｣と大きな物音がして驚きました。


脚はまだ？？？な状態ですが治療の効果で胸椎から上がほぐれて肩が脱力してきているので次の動画はカンブレになります。