ゆがみは柔軟性に影響するのか？という課題

もともと前屈しても胸椎の下から腰椎が洗濯板のようでまったく丸まりませんでした。


３年位前から見た目にはほとんど変わらないものの前屈ストレッチすると腰椎をはさんで両側の筋肉が多少引き伸ばされる感じがするようになりました。


首の痛みがとれて１ヶ月ちょっと経ちました。


そこで｢カラダのゆがみが改善すると柔軟性が改善するというのは本当か｣という10年来の課題に再トライでストレッチ再開です。



今は首の違和感は一服していますが、首の不調は程度や様子や頻度もいろいろあったものの姿勢の変化が進行形のここ５年ほど絶えず発生しています。アゴが外れそうになったことも２回ありました。


今回の旅行ではフェリーで青森に着いて以降、八幡平、会津若松から下道で日光、桐生経由関越道までかなりカーブの多い山道を通りましたが首ではなく胴体全体が重たい感じの筋肉痛になりました。




とはいえ首を含めて全身のストレッチを再開したらまた首に違和感が起きる可能性は排除できないのでご報告だけです。



２年前の夏は出発前に首の違和感でストレッチも恐ろしくてできない状態で伊豆スカイラインから旧道で御殿場までの細いカーブを走ったら首が固まって筋肉痛になったので皆様の参考になれば幸いです。