筋肉は記憶する マッスルメモリー

カラダのバランス改善とは別に中高年の場合へんな姿勢や動きも筋肉に記憶されてしまっているとすればリセット方法はあるのでしょうか？

いま｢アナトミー・トレイン 徒手運動療法のための筋筋膜経線 第３版｣Thomad W.myers 医学書院 を読んでいるのでやっぱり徒手療法なのでしょうか？