先週は外 脛、みぞおち、今日は足首が筋肉痛と部位が日替わりになっています。しばらくは全身のバランスが変わる過程でいろいろな筋肉痛になりそうです。
それであらためて久しぶりに大人バレエの本を読み返しているのですけれど「フラッペは体のココを使う！ ふくらはぎの下の内側の筋肉」というのがありました。ふくらはぎの下の内側の筋肉は先月末あたりからスイッチが入ったのでケガ前はまったく木偶の坊状態だったので「ケガ前はフラッペでどこがはたらいていたのだろう？」ということになります。
バレエ本も読んでレッスンも受けていたわけですからまさか本来の機能を果たしていない筋肉があるとは思いませんでした。
こういうところがワタシのように生活習慣で筋肉のバランスがくずれている人間にとってバレエのむずかしいところですよね。