２週間位前まで残っていた膝下の違和感も解決してポワント動画も無事アップしたのでアレグロも家で試してみたらまだ100％でジャンプしていませんけれどアントルシャ連続とブリゼもできました。でもパディシャは重かったです。うれしいからといって調子にのるとケガしそうなのでそこでやめておきました。
もともと筋力が強いわけでもないですしバレエのジャンプは脚力だけで跳ぶわけではないので案外ケガ前とかわりませんがやっぱり風圧が違う感じです。
ということで体重増加分を「オモリ」として全身に身につけてレッスンを受けて筋力増強をはかります。３ヶ月くらいかかります。５月にはケガ前のレベルにもどします。
とはいえその前に上半身問題を調整です。
やっぱり40代後半ともなると生活習慣で身に付いた頑固なカラダのクセをとるのは手間がかかります。