双極性障害II型の私から見た精神医療や福祉の現状

26歳の時にうつ病と診断され33歳の時に双極性障害II型と診断されました。
その後、ラピットサイクラー（1ヶ月の間に躁と鬱を繰り返であることも分かりました。
去年の8月初めて46歳で入院を経験して一番辛い身体拘束を5日間経験しました。
よろしくお願いします。